Baños de bosque
TERAPIA DE BOSQUE para REDUCIR EL ESTRÉS Y
LA ANSIEDAD
CONSIGUE EL 2024 QUE TE MERECES
Esta Terapia de baño de bosque es muy especial ya que está guiado por una profesional y amante de la natura:
La Geógrafa y Guía Certificada en Baños de Bosque (Forest Theraphy Hub) Núria Lloret y la psicóloga Àngels Rabaza.
Especializadas en la natura sus beneficios y como erradicar el estrés y ansiedad.
¿QUÉ ES LA TERAPIA DE BOSQUE?
La terapia de bosque es una intervención basada en la naturaleza y diseñada para las necesidades específicas de las personas que presentan un grado de estrés y de ansiedad elevada.
Es un programa de actividades terapéuticas exclusivamente en la naturaleza por profesionales de la salud de OhanaVida y Connexió Natura.
BENEFICIOS A CORTO PLAZO:
1- RECUPERA EL CICLO CIRCADIANO
(reduce el insomnio)
2- PERMITE RESTAURAR LA ATENCIÓN Y MEJORA DE LA CONCENTRACIÓN
3- CONSEGUIR UN ESTADO DE ÁNIMO POSITIVO, RECUPERÁNDOTE DEL ESTRÉS
4- TE PERMITE TOMAR TIERRA, CARGARTE DE IONES NEGATIVOS (earthing)
5- AYUDA A MANTENER LA SALUD CARDIOVASCULAR Y COHERÉNCIA CARDÍACA
¿QUÉ HAREMOS?
El baño de bosque y la natura como actividad principal.
Los baños de bosque (shinrin-yoku) se basan en una técnica japonesa que consiste en reconectar con la naturaleza más pura provocando así, numerosos beneficios para la salud de quien lo practica.
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Casi la mitad de la población española sufre estrés y ansiedad
PROGRAMA DE ACTIVIDADES DE LAS 6 SESIONES EN SÁBADO
1ª SESIÓN: INTRODUCCIÓN Y BIENVENIDA
Sábado 4 de Mayo de 18h a 20.30h
2ª SESIÓN: COMO CONECTAR CONSCIENTEMENTE
Sábado 11 de Mayo de 18h a 20.30h
3ª SESIÓN: BAÑO DE BOSQUE TERAPÉUTICO
Sábado 18 de Mayo de 18h a 20.30h
4ª SESIÓN: NATURATERAPIA
Sábado 25 de Mayo de 18h a 20.30h
5ª SESIÓN: EL BOSQUE TERAPÉUTICO
Sábado 1 de Junio de 18h a 20.30h
6ª SESIÓN: CIERRE DEL PROGRAMA
Sábado 8 de Junio de 18h a 20.30h
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
1- REDUCIR EL NIVEL DE ESTRÉS, ANSIEDAD Y SUFRIMIENTO EMOCIONAL
2- AUMENTAR LOS NIVELES DE AUTOESTIMA, CONFIANZA Y EQUILIBRIO EMOCIONAL
3- ADQUIRIR HERRAMIENTAS Y NUEVOS HÁBITOS PARA AFRONTAR ADEQUADAMENTE SITUACIONES DE ESTRÉS, ANGUSTIAS Y/O SÍNDROME DEL QUEMADO (BURNOUT)
+INFORMACIÓN + RESERVA
La primera edición de la terapia del baño de bosque tiene un super precio!!
¡¡¡¡¡CADA SESIÓN SALE A 30€ !!!!
Con la PSICÓLOGA y GUIA CERTIFICADA en cada taller 🙂
Para inscribirte puedes llamar al
651 81 71 41 o info@ohanavida.net
OHANAVIDA , C/ Vapor vell, 35, Reus (Tarragona)
Sábado 30 de Diciembre del 2023 BAÑO DE BOSQUE
-15€ por Adulto y niño/as GRATIS-
¡Acabamos el año con bienestar y un gran regalo!
Ya tenemos las inscripciones abiertas para el 1er BAÑO DE BOSQUE “de Navidad ” a Ohana Vida: INSCRIPCIÓN
Una experiencia única y transformadora, para dejar ir todo lo que resta y llenarnos de todas las experiencias que nos suman.
Conexión consciente con la natura.
Baño de bosque navideño😍
SÁBADO 30/12/2023
Nos ofreceran explicarán la coherencia cardíaca según “Heart Math”, nuestra Geóloga Núria Lloret y su compañero botánico Josep.
Beneficios:
– Reduce el estrés de tu día a día conectando con la natura a través de técnicas de coherencia cardíaca (Heart Math)
Trataremos:
– La fisiología de la Coherencia para liberarnos del estrés y la ansiedad cotidiana
– Primera Práctica de coherencia, volviendo a la sencillez.
– ¿Como te pede ayudar la natura? El rol de la natura en nuestra vida diaria
– Técnicas de coherencia a la natura. Beneficios físicos, emocionales y espirituales de la natura.
– Pautas para incorporar las técnicas de coherencia cardíaca en nuestro día
– Comenzar el año en coherencia
Para inscribirte puedes llamar al
977 338 255 o info@ohanavida.net
15€ Adulto + Niño/as Gratis
Este baño de bosque es muy especial ya que está guiado por una profesional y amante de la natura:
La Geóloga Núria Lloret y el botánico Josep. Especializados en la natura autóctona y sus beneficios.
Si buscas un regalo original y saludable, ¡¡¡es el Baño de Bosque!!!.
Primera sessió Gratuïta!
Primera sesión Gratuita!
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