Horario semanal de Yoga

YOGA

En Ohana ofrecemos varios estilos o disciplinas de yoga, para que puedas encontrar el que más se adapte a ti. 

El Yoga te enseña un nuevo estilo de vida, una nueva forma de respirar, de caminar, de pensar, de concebirte, de proyectarte hacia un futuro glorioso desde tu presente y sobre todo te enseña a tomar conciencia de la divinidad que habita en ti.

El yoga te puede ayudar a desconectar de tu rutina y re conectar contigo mismo.

NAMASTÉ

BENEFICIOS DEL YOGA

 

 

  • Aumenta tu salud física, mental y emocional.
  • Flexibilidad y movilidad para tu columna y articulaciones.
  • Fortalecimiento de tu sistema ósea.
  • Equilibrio de todos tus sistemas.
  • Consciencia corporal.
  • Vitalidad.
  • Claridad Mental.
  • Mayor descanso.
  • Te aportará calma y bienestar interior

    NUEVO CURSO de YOGA DINÁMICO los MIÉRCOLES:

    Los miércoles de 18.30h a 19.45h: Nivel INICIACIÓN.

     

    Yoga Dinámico o Vinyasa, es un estilo de yoga donde las Asanas (o posturas de yoga) se realizan de forma dinámica. El movimiento va acompañado de la respiración, dándole una fluidez y soltura a la práctica.

    El yoga te puede ayudar a desconectar de tu rutina y re conectar contigo mismo.

     

    QUÉ SE TRABAJA EN EL YOGA DINÁMICO:

     

    •  La flexibilidad de tus articulaciones
    •  La fuerza y el tono muscular
    • Tu capacidad aeróbica
    • A  través del movimiento acompañado de tu respiración logras llegar a un estado de profunda relajación

     

     

    HATHA VINYASA YOGA PARA PRINCIPIANTES EN REUS_OHANAVIDA

    Las clases de HATHA YOGA SUAVE del MARTES y JUEVES de 12h a 13.30h

     

    Son un yoga suave, para todos los niveles, donde Daniela, nuestra instructora te guia y personaliza el ejercicio.

    En Hatha yoga suave, se ejercita el sistema esquelético y muscular a través de diferentes posturas (Asanas) y movimientos de un nivel medio, de manera que el cuerpo se pueda ir flexibilizando y fortaleciendo poco a poco y sin exigencias. 

    Además del trabajo corporal, durante las clases, siempre se trabajan técnicas de respiración (pranayama) y relajación. Indicado para la tercera edad y todos los niveles de práctica.

     

    Hatha Yoga

    Hatha Yoga Suave para todos los niveles:

    Martes y Jueves de 12h a 13.30h

     

    Yoga Dinámico

     

    Yoga Dinámico nivel Iniciación:

    Miércoles de 18h a 19.45h

    Tenemos YOGA EMBARAZADAS y YOGA POST PARTO

    LAS CLASES DE YOGA PRE NATAL son los Viernes de 10h a 11.15h.

    LAS CLASES DE YOGA POST PARTO/NATAL son los Viernes de 11h a 12.45h son con tu bebé.

    DESCUBRE BENEFICIOS del YOGA PRE NATAL y POST PARTO

    Yoga Pre Natal

    Yoga Pre Natal

    Viernes de 10h a 11.15h

    Yoga Post Parto

     

    Yoga Post Parto con Bebés:

    Viernes de 11.30h a 12.45h

    Terapias

    Lo que te podemos ofrecer

    Hatha yoga suave

    Kundalini Yoga

    Meditación

    Relajación

    Yoga Dinámico

     

    Yoga y Salud para la Mujer

    Respiración Consciente

    Yoga Nidra

    HATHA VINYASA YOGA PARA PRINCIPIANTES EN REUS_OHANAVIDA

    Terapeutas

    Nuestras profesionales

    Daniela Passi

    Ver más

    Primera sessió Gratuïta!

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